Tonificar a região do bumbum é um dos objetivo mais comuns nas academias e por isso, você precisa saber quais são os melhores exercícios para glúteos. Mas, apesar do que muitos pensam, não são só as mulheres se atraem por ele. Sim, homens também investem em peso nessa prática. Isso porque em busca de um […]
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Você sabia que existem diversos hábitos comuns do dia-a-dia que podem lhe impedir de emagrecer naturalmente? Sim, é verdade. Tudo que fazemos seja em termos físicos, como práticas físicas, quanto na alimentação, podem afetar nosso organismo e a forma como ele age. Ou seja, existem hábitos que podem fazê-lo acelerar, enquanto outros o desaceleram e […]
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Se para muitas pessoas alcançar a barriga chapada possa parecer um sonho impossível, com as dicas que irei dar hoje para você, isso será mais que possível! O verão está quase chegando e sabemos bem como essa é uma época de praia. Sim, queremos colocar o biquíni para curtir sol e mar. No entanto, muitas […]
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As receitas com batata doce além de serem muito benéficas para quem deseja perder peso, em sua maioria, são também bem práticas de se fazer. Outra vantagem, é que esse alimento está associado ao crescimento muscular. Então, se você já pratica alguma atividade física essa batata se torna ainda mais importante. Sem mais delongas, continue […]
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Conseguir fazer uma dieta saudável é o objetivo de todas as pessoas que entendem que para perder e realizar a manutenção do peso, é preciso cuidar da saúde. Afinal de contas, dietas restritivas e jejuns atacam o organismo. Desse modo, sua resposta se dá pela falta de regularidade em suas funções. O que acaba ocasionando […]
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Buscar formas de como perder peso rápido com certeza é um dos assuntos mais comuns entre pessoas que estão acima do peso e desejam alcançar aquele resultado considerado ideal. Ou seja, de acordo com sua idade, altura e outras características físicas e biológicas. Seja para manter a saúde em dia, evitando problemas como: Sobrepeso; Obesidade; […]
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Para quem já pratica atividades físicas normalmente e segue dietas, investir em um cardápio low carb pode ser exatamente aquilo que falta para potencializar a perda de gordura! Isso porque essa dieta visa a redução dos inimigos do acúmulo de gordura, açúcares e amidos. Dois componentes presentes nos carboidratos. Ou seja, são aqueles que liberados […]
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O sonho de quase todas as mulheres, é encontrar uma forma de como emagrecer rápido que realmente dê algum resultado. Ao invés de apenas se dedicar e esforçar para alcançar falsos resultados. Quando abordamos esse assunto a maior dúvida que surge é: por que a maioria dos métodos não são eficazes? Podemos dizer que a […]
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A dieta dos pontos é um dos “regimes” alimentares que auxiliam no processo de emagrecimento que mais tem sido buscado ultimamente! Isso porque ele justamente vai contra a ideia de restrição. Permitindo assim, que suas praticantes possam determinar o que desejam comer, montando seu próprio cardápio. Ou seja, essa é uma dieta ideal para quem […]
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